孕妇能吃瓜吗

Question

我怀孕之后特别怕热，心里也总觉得热热的。孕妇能吃瓜吗？

Answer 1

不建议孕妇吃瓜，因为甜瓜性寒，多食很容易引起腹泻。脾胃虚寒者宜少吃或不吃。一般市面上常见的绿色网纹瓜为哈密瓜，这种瓜有较强的润肠通便的作用，且瓜蒂的葫芦素含量较低。哈密瓜营养丰富，建议孕妇吃一个瓜的八分之一为宜。不要过量。

Answer 2

孕妇可吃瓜，但是千万要注意食用的量。可以吃甜瓜的。甜瓜果实香甜或甘甜，每100克果肉含水分90～93克、碳水化合物9.8克、维生素C29～39毫克，还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质及其他维生素等，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。甜瓜的含糖量丰富，为避免引起肥胖，孕妇在吃甜瓜的时候应相应减少主食的摄入量。