吃山药的好处

Question

体质比较的虚弱，妈妈就经常的给我弄山药汤喝，吃这个有什么好处？

Answer 1

山药其实是一味中药，它具有调理肠胃的作用，味甘，性平，归入脾经，肾经和胃经。具有健脾温胃，补气养阴的功效。对于高血压，糖尿病，哮喘，神经衰弱和腰痛等症状有很好治疗效果。怀山药还可以有效的治疗妇女病，肺结核，伤寒等症状，同时还有延缓衰老的作用。可以有效的调节人体免疫系统，增强机体免疫能力。还可以促进皮上细胞生长，具有消炎和抑菌的作用。

Answer 2

山药既可以作为食材食用，也可以当成中药药材。从中医角度来讲，山药具有一定的补中益气的功效，可以有效的改善气虚而导致的周身乏力。而从营养学的角度来讲，山药汁含有大量的淀粉，可以为新陈代谢提供能量，起到一定的健脾益胃的功效。山药中含有大量的皂苷，可以起到润肺、止咳的功效。山药中的粘蛋白液可以改善身体内血糖的含量，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。