陈皮茶的功效与作用

Question

常年的吸烟导致自己的喉咙常常的有痰，陈皮茶可以缓解不，它的功效跟作用是什么？

Answer 1

陈皮茶具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化、缓解咳嗽等功效，适合胃肠不适、痰多咳嗽等人群适量饮用。

1、理气健脾

陈皮茶中的挥发油能刺激胃肠蠕动，改善脘腹胀满、食欲不振等症状，适合饭后饮用帮助消化。

2、燥湿化痰

陈皮所含橙皮苷等成分可稀释呼吸道黏液，缓解痰多咳嗽，对感冒或慢性支气管炎引起的咳痰有一定缓解作用。

3、促进消化

陈皮中的柠檬烯能促进胃液分泌，加速脂肪分解，减轻油腻饮食后的饱胀感，但胃酸过多者应慎用。

4、缓解咳嗽

陈皮茶对风寒型咳嗽效果较好，其挥发性成分可舒缓咽喉刺激感，但需注意肺热咳嗽者不宜长期饮用。

饮用陈皮茶建议选用自然陈化3年以上的干制果皮，每日5-10克为宜，避免空腹饮用，孕妇及阴虚体质人群应咨询医师。