肝火旺盛吃什么

Question

身体状况还好，就是经常肝火旺盛，不但烦躁还经常长痘，吃什么能够调理好呢？

Answer 1

多吃一些凉性的，水分多的水果，能够缓解肝火旺盛的症状，建议多吃草莓、葡萄、梨、苦菜以及荸荠等水果、蔬菜。草莓既能够养肝，又能够祛肝火。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。梨中富含有蛋白质、脂肪、糖、多种纤维素等，具有降血压，养阴清热的功效。苦菜对于人体的保健最有利。荸荠属于微寒，无毒，具有清热开胃，消食醒酒功效的一种水果。