枸杞子泡茶能补肾吗

Question

我最近有点肾虚，想买点枸杞子泡茶喝，能补肾吗？

Answer 1

枸杞子泡茶对肾脏健康有辅助作用，但需结合个体情况。枸杞子主要功效包括滋阴补肾、益精明目，适合肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。

1、滋阴补肾

枸杞子归肝、肾经，其多糖成分有助于改善肾阴虚症状，可搭配熟地黄或山茱萸增强效果。

2、抗氧化作用

枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，能清除自由基，减轻肾脏氧化损伤，适合长期用眼过度或慢性疲劳者。

3、调节免疫

枸杞中的免疫活性成分可调节T细胞功能，对肾小球肾炎等免疫相关肾病有潜在辅助改善作用。

4、辅助降糖

枸杞多糖能改善胰岛素抵抗，对糖尿病肾病患者的血糖控制有协同作用，但不可替代降糖药物。

建议每日用量不超过20克，湿热体质者慎用，肾功能不全患者需在中医师指导下使用，配合低盐优质蛋白饮食效果更佳。