高龄孕妇怎么办?

Question

我是高龄孕妇，32岁才第一次怀孕，这种情况该怎么办？

Answer 1

高龄孕妇需要注意做好护理，以便保证顺利生产。具体有：1、健康检查：最好在怀孕之前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病、或肾脏病等内科疾病。如果有的话，应该先治愈稳定再怀孕。2、初期产检：尽早接受初次产前检查，特别是本身卵巢功能不佳的妇女，若能及早补充黄体素，将有利协助胚胎着床稳定。3、定期产检：高龄孕妇发生妊娠并发症的机会较高，特别是初次怀孕者，必须加强产前检查，以及胎儿健康状态评估。

Answer 2

高龄孕妇有许多注意事项需要注意，以便保证胎儿正常。1、营养均衡：注意均衡营养，并适量补充维生素与矿物质。特别是叶酸的摄取，应从怀孕前三个月开始补充至怀孕初期结束，方能有效预防胎儿神经管缺陷。2、生活作息：除了远离烟、酒、毒品、药物、辐射污染等不良物质外，也尽量不要熬夜。3、运动：怀孕前若能维持每周3~4次，每次30分钟以上的运动量更佳。