减肥药哪种好不反弹

Question

本来我就比较胖，再加上我人缘儿不错，经常有人请吃饭，于是就又胖了，减肥药哪种好不反弹

Answer 1

肥胖是懒人病，摄入和消耗不成正比，肯定会发胖的，养成良好的饮食习惯是保证健康的重要因素.减肥可以饮用红萝卜汁；取红萝卜（约200克）将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，如果单饮红萝卜汁不易入口，可以加苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味

Answer 2

想要减肥成功，正确的方法是非常必要的，没有哪个医生会建议吃药减肥，除非药品经过国家批准.不要乱用减肥药，以免引起身体健康受损，先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉，吃东西细嚼慢咽，定时排便，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食，荤素多样，粗细搭配，营养丰富，还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持就会有一个健康的完美的身材