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怀孕晒太阳好吗

女，34岁 2019-06-20 20:41

病情描述:

我怀孕34周，早上10-11点对着太阳晒了半个小时肚子，下午3-4点晒了半个小时，怀孕晒太阳好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-06-20 21:24

晒太阳是一件非常好的休闲方式，阳光可以有效的促进钙的吸收，但是晒太阳的时候，要注意保护眼睛.晒太阳的话最好到户外晒太阳，如果隔着玻璃晒太阳的话，能够防止紫外线效果相对来说不是特别好。不要直接晒肚皮，隔着衣服晒太阳就可以，能够促进钙的吸收。建议怀孕期间多吃点豆腐，豆浆等补充体内的钙质。多吃水果和蔬菜。适当活动。禁止同房，定期孕检
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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院 2019-06-20 21:24

晒太阳不要傻傻的晒，也要讲究方式方法，比如不要直接晒肚子，同时带个眼罩，避免晒伤眼睛，不要在太阳毒辣的时候晒太阳.怀孕期间最好是适当的晒太阳，可以补充足量的维生素d，钙剂，孕妇最好是每天坚持阳光浴，对胎儿是非常好的。建议，平注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，多进食营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，定期做好孕检就可以了

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