怀孕可以吃海鱼吗

Question

我老婆怀孕了想吃鱼，啥鱼有营养啊，怀孕可以吃海鱼吗？

Answer 1

怀孕以后孕妇对饮食的偏好不同，想吃的种类也不同。孕妇是可以吃鱼类产品，海鱼孕妇是可以吃的。各种海鱼当中还含有非常丰富的微量元素，这些微量元素的含量也远远超过其他的食物，所以吃海鱼还能够同时为我们的身体提供大量的微量元素，微量元素，也是促进胎儿脑部发育及骨骼发育的重要营养物质，在这一阶段当中，孕妇们着重的吃些海鱼，对于胎儿的各个器官发育都是有一定的好处的。怀孕初期吃海鱼，还能够为孕妇自身提供营养，防止营养不足出现的不良反应。

Answer 2

很多孕妇怀孕期间都想吃鱼类产品，看好鱼的新鲜度，从正规海鲜市场买的鱼没问题可以吃的。怀孕初期的孕妇们是可以吃海鱼的，海鱼当中的dha含量远远的超过了其他食物，所以常吃海鱼能够给胎儿提供足够的dha，有助于胎儿的脑部发育和神经系统发育，对于将来婴儿的智力发育也会起到至关重要的作用。所以想让孩子更加聪明和健康，孕妈妈们一定要多吃海鱼，但是一定要吃新鲜的。