顺产后一般建议间隔18-24个月再怀孕,实际时间受到子宫恢复情况、哺乳状态、产妇年龄、前次分娩并发症等因素影响。
妊娠会导致子宫肌纤维拉伸变薄,完全恢复需要6-8周,但子宫内膜修复和激素水平稳定通常需12个月以上,过早怀孕可能增加胎盘早剥风险。
哺乳期催乳素会抑制排卵,但哺乳不能作为避孕手段,持续哺乳可能消耗母体铁储备,建议哺乳期怀孕前评估营养状况。
35岁以上高龄产妇可酌情缩短间隔至12个月,但需通过超声确认子宫瘢痕愈合情况,年龄增长会提升妊娠期糖尿病等并发症概率。
既往有产后出血、子宫切口感染等情况需延长间隔,瘢痕子宫再次妊娠需严格监测胎盘植入风险,建议完成全面孕前检查后再受孕。
备孕前应进行盆底肌评估和叶酸补充,避免重体力劳动,保持均衡饮食有助于降低再次妊娠风险。