月经期间可以减肥吗?

Question

我现在月经来了，但是我最近在减肥，月经期间可以减肥吗?

Answer 1

女性在月经期间，是不适合减肥的，月经期间减肥会影响月经周期，最好注意经期卫生，保持外阴清洁干爽勤换内裤，月经期间注意腹部保暖，少吃辛辣刺激凉性食物，等月经干净三天后再减肥为好的，保持心情愉快，规律生活习惯，戒掉不良习惯。

Answer 2

月经在的时候，尽量不要减肥，因为月经期间减肥的话，可能会导致月经紊乱，如果您想要减肥的话，最好注意合理的饮食，而且还需要注意多锻炼，平时注意不要吃油腻高脂肪的食物，在月经期间可以适当的慢走锻炼减肥，减肥是一个缓慢的过程，需要坚持才可以起到效果。