哺乳期妈妈拉肚子可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、暂停哺乳等方式缓解。拉肚子通常由饮食不当、受凉、胃肠炎、乳糖不耐受等原因引起。
1、调整饮食
避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,减少胃肠负担。
2、补充水分
腹泻会导致体内水分流失,需要少量多次饮用温开水或淡盐水,预防脱水。
3、药物治疗
可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐等药物,帮助止泻和调节肠道菌群。
4、暂停哺乳
若腹泻严重或由感染引起,建议暂停哺乳,待症状缓解后再恢复,避免通过乳汁影响婴儿。
哺乳期妈妈出现腹泻时应注意休息,避免过度劳累,症状持续或加重应及时就医,在医生指导下合理用药。