孕妇可以吃扇贝吗

Question

我特别喜欢吃扇贝，现在已经怀孕可还可不可以吃扇贝呢？

Answer 1

孕妇最好不要吃扇贝，扇贝体内含有细菌，而且近年来海洋污染严重，海洋生物体内汞等重金属常常超标，以免中毒，损害自身以及胎儿的健康。如果要食用，一定要清洗干净，剔除内脏团，这样可以降低食用风险。扇贝属于凉性食材，脾胃虚寒、腹泻的准妈妈需忌口，体质好的准妈妈一次也不宜多吃。

Answer 2

孕妇是可以吃扇贝的，扇贝当中的蛋白质含量非常高，怀孕初期吃扇贝能够补充很多的蛋白质，可以提高孕妇的免疫能力，帮助孕妇在怀孕期间抵御疾病。扇贝当中的钙质也比较丰富，孕期吃扇贝能够促进胎儿的骨骼发育，也能够防止孕妇出现骨骼疏松的情况。扇贝是一种性凉的食物，怀孕的人不适合吃太多。