孕妇可以吃桃仁吗

Question

日常就喜欢吃一些桃仁什么的，在怀孕后，孕妇可以吃桃仁吗

Answer 1

桃仁当中的甜杏仁是可以让孕妇吃的，但是在吃的时候是要多加注意的，扁桃仁的蛋白质含量为18%-24%，包括清蛋白、球蛋白、谷蛋白和醇溶蛋白。非蛋白氮占0.2%，主要有天门冬氨酸、谷氨酸、脯氨酸、精氨酸和丙氨酸。扁桃仁的营养价值是非常多的，但是对于孕妇来说还是少吃一些较好

Answer 2

最好是不要吃那些桃仁啊，杏仁什么之类的，因为对孕妇的健康是很不友好的，一般来说，用来专门收获杏仁供食用的栽培种都是甜杏仁，孕妇都可以吃，比如美国大杏仁和我国新疆栽培的大杏仁，而野生的杏仁和扁桃仁有很多都是苦杏仁。苦杏仁当中含有较多的苦杏仁甙，它在水解之后会放出有剧毒的氢氰酸，所以苦杏仁有毒，孕妇不要吃。