产后如何恢复肚子

Question

现在生过孩子肚子上有很多赘肉，产后该怎么恢复肚子呢？

Answer 1

产后恢复肚子的话，可以经常做一些产后体操，另外在围产保健的手册中还有一些针对产妇可以做的体操。产后可以通过体操锻炼的方式能够尽快的恢复体形。建议新妈妈早上起床第一件事就是喝杯水，因为在晚上睡觉时人体的肠胃在休息，早上空腹的时候喝杯水，能够促使肠胃运作，而且会比平常更快，这样就会增加大肠的蠕动，软化粪便，让其快速排出体内。

Answer 2

女性在怀孕期间会因为子宫的不断增大，从而身材就会变得臃肿，另外如果产后肌无力的话，同时还需要照顾孩子就会导致肌肉疼痛加剧，使得女性的身体在经过怀孕生产的过程后腹部变形。而捆绑腹带并不能对产后缩腹起到本质上的作用，建议产妇按围产期保健手册保健操恢复产后腹部。