高血压高血脂的治疗与饮食方法是什么

Question

我现在有非常严重的高血压高血脂，那这种病有什么治疗与饮食方法呢？

Answer 1

膳食因素中钠、热量、酒精、饱和脂肪、多不饱和脂肪酸、纤维素、钙、钾、镁等营养成分均与血压血脂有关。高血压高血脂患者以改变膳食结构为主，建议：1.减少钠盐，WHO建议每人每日食盐量不超过6克。2.减少膳食脂肪、补充适当蛋白质、控制总热量。3.注意补钾和钙。4.多吃水果和蔬菜。5.限制饮酒：建议男性每日饮酒酒精量20-30克，女性则应少于10-15克，最好不饮酒。

Answer 2

对于高血脂并且伴有高血压的患者，饮食上一定要注意低盐、低脂饮食，每日最好可以将食盐的摄入总量控制在6g以下。除此之外，肥肉以及动物的内脏等食物都要尽量不去食用，油炸的、腌制的、熏酱的食品也尽量不去吃。建议患者在日常的饮食当中多吃新鲜瓜果蔬菜，在烹饪的时候尽量少放油，如果放油，尽量选择放植物油，避免使用动物油。