高压150低压100属于2级高血压,多数情况需要药物干预。血压控制方法主要有生活方式调整、降压药物治疗、定期监测、并发症筛查。
减少钠盐摄入至每日不超过5克,增加蔬菜水果和全谷物摄入,每周进行150分钟中等强度有氧运动。
常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪,需在医生指导下选择合适方案。
建议每日早晚测量血压并记录,重点关注晨峰血压和夜间血压变化趋势。
定期检查尿微量白蛋白、眼底血管和颈动脉超声,评估高血压对靶器官的损害程度。
高血压患者应保持规律作息,避免熬夜和情绪激动,戒烟限酒,肥胖者需控制体重在正常范围。