孕妇营养不良的表现有哪些?

Question

我最近感觉营养跟不上，营养不良的具体表现有哪些呢？

Answer 1

节食是会导致蛋白质及脂肪不足，缺乏钙锌等元素。为了身材节食易出现营养不良，胎儿也可能会因此而面临先天发育障碍，经常会难以入睡、心情烦躁，使得饮食减少，食欲不佳。这种情况下，就会导致营养无法摄入孕妇体内，从而导致营养不良。一定要注意饮食多样化，保持营养的均衡，多吃水果蔬菜。

Answer 2

出现营养不良会出现头晕，浑身无力，脸色苍白，化验血常规显示贫血等，有的时候甚至是恶心想吐，如果现在有营养不良的状况，需要加强营养，多吃点有营养的物质，鸡汤，鱼汤，骨头汤等。也可以口服点阿胶补血口服液补气血治疗。锻炼身体，增加运动量，同时能增加食欲。