火麻油怎么吃养胃

Question

我有多年的胃病，听说火麻油可以养胃，火麻油怎么吃养胃呢？

Answer 1

火麻油跟我们平时吃的植物油没有什么区别，吃法也有很多种，可以单独吃。或者作为一种植物油，加到食物当中就可以吃，也可以搭配着吃。比如火麻油与蜂蜜搭配，取温水适量，将两者搅拌均匀饮用，每天1到2次，每次50到100ml。火麻油搭配酸奶，火麻油一小勺，原味酸奶一杯，搅匀即可食用。凉拌菜，调味，最后淋上一小勺火麻油即可。

Answer 2

我们可以通过很多途径来养胃，最重要的是要注意日常的饮食，火麻油源于世界长寿之乡巴马，是巴马百岁老人长期的食用油，也是巴马人健康长寿的原因之一，所以被誉为长寿油，一般早上空腹两勺，加入蜂蜜，有润肠通便，调理人体新陈代谢，还可以调节血压、血糖及血脂等作用，因其低温冷榨的复杂工艺，保留了原料天然活性营养成分，因此可以直接口服，或炒菜最后直接放入调味，凉拌等，不高温油炸，会造成其营养的丢失。