脾虚如何调理食疗方法有哪些

Question

我现在脾特别虚，可以使用食疗调理的方法有哪些呢?

Answer 1

出现了脾气虚弱的症状，会出现的症状主要是食欲不振、神疲乏力、口中唾液多、面色发白、消化功能弱、时有胃胀、小便清长、大便溏薄、舌质淡、苔薄白等症状，建议给予健脾丸或香砂六君子等药物来服用。日常生活中可以用山药、薏米、莲子煮粥来食用，平时也可直接蒸山药吃，饮食要规律，定时定量，切忌过饥过饱，并注意清淡饮食，少吃油炸或高脂肪食物。

Answer 2

如果出现了脾虚的情况，想要调理建议通过以下几点要看，首先，生活习惯的调整。平时要特别注意保暖，避免吃生冷的食物，如果有脾虚泄泻的情况，可以外用脐贴或者艾灸治疗适当的增加运动，比如慢跑散步，既可以增强体质，又能促进胃肠蠕动，有助于脾虚的治疗。第二方面，脾虚可以服用来调理。常见的中成药，比如参苓白术散、人参健脾丸等等。