肠胃功能失调怎么调理

Question

我妈妈最近一天好几次大便，医院检查是肠胃功能失调，肠胃功能失调怎么调理？

Answer 1

肠胃功能失调跟不良的生活习惯有关系，所以保证是调理肠胃的关键。良好的生活胃肠功能紊乱，多伴有消化不良的。需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。胃肠功能紊乱，要调整良好的生活方式。生活要有规律，三餐定时，不可过饥过饱。不要进食生冷辛辣刺激性食物，不要进食油腻食物和不易消化食物。

Answer 2

多喝水，加强运动，多吃新鲜水果蔬菜。应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物只能被人体吸收小部分，大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气减少。