孕妇能吃豌豆吗

Question

我听说豌豆有一定的功效，请问孕妇能吃豌豆吗

Answer 1

孕妇是可以吃豌豆的，不过要适量，豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，这些纤维素具有清肠作用。有些准妈妈在怀孕的时候比较容易便秘，这个时候吃点豌豆能够缓解便秘的情况，没有便秘的还能预防便秘。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良的孕妇不宜大量食用。

Answer 2

豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠作用，可以防治便秘，孕妇可以吃但不能多吃。为防止叶酸缺乏，豌豆是孕妇不可忽视的食物。豌豆有补中益气、利小便的功效，母乳喂养的产妇点豌豆可增加奶量。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良的孕妇不宜大量食用。