晚上喝酒第二天头疼怎么办

Question

我昨晚上跟朋友聚会，喝的有点多了，今天早上起来还是很头疼，晚上喝酒第二天头疼怎么办？

Answer 1

晚上喝酒第二天头疼可通过补充水分、适量进食、休息调整、服用解酒药物等方式缓解。头疼通常由脱水、酒精代谢产物刺激、低血糖、血管扩张等原因引起。

1、补充水分

酒精利尿作用导致体内水分流失，引发脱水性头疼。建议分次饮用500-1000毫升温水或淡盐水，可加速酒精代谢，缓解脑组织脱水状态。

2、适量进食

空腹饮酒易导致低血糖，刺激头痛中枢。选择易消化的碳水化合物如粥、面包，搭配富含维生素B族的鸡蛋、香蕉，帮助恢复血糖水平。

3、休息调整

酒精抑制中枢神经系统功能，需保证充足睡眠。避免强光噪音刺激，保持环境黑暗安静，必要时冷敷前额减轻血管搏动性疼痛。

4、药物缓解

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等非甾体抗炎药，禁止与酒精同服。严重呕吐可配合甲氧氯普胺片缓解症状。

日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒后及时补充电解质饮料。反复出现醉酒后剧烈头痛需排查高血压、偏头痛等基础疾病。