喝醉酒头晕可通过补充水分、调整体位、适度进食、服用解酒药物等方式缓解。酒精代谢异常、脱水、低血糖、前庭神经刺激是常见诱因。
酒精具有利尿作用会导致脱水,加重头晕症状。饮用温开水或淡盐水可加速酒精代谢,每小时补充200-300毫升液体为宜。
平卧时保持头部侧位防止呕吐窒息,坐立时避免突然起身。酒精会抑制前庭功能,体位变化易诱发眩晕。
碳水化合物能缓解酒精性低血糖,选择面包、香蕉等易消化食物。空腹饮酒会加速酒精吸收加重症状。
维生素B族、美他多辛、纳洛酮等药物可促进酒精分解,须在医生指导下使用。严重呕吐伴意识障碍需立即就医。
醉酒后24小时内避免驾驶或高空作业,持续头晕超过12小时应排查脑出血等并发症。日常需控制饮酒速度与总量。