失眠症如何治疗?

Question

我最近一个多月了，总是晚上老是失眠，睡不着觉了，翻来覆去的，即使睡着了也经常做梦，失眠症如何治疗?

Answer 1

催眠疗法对失眠有很好的效果。在催眠师的语言指导下，患者可以全身放松，甚至心脏放松。催眠师的循序渐进的诱导可以使患者摆脱影响睡眠的所有症结，然后通过一个清晰的语言教学，释放所有导致压力、紧张、焦虑和沮丧的因素，催眠师可以消除潜在的原因，使患者能够体验到快乐和快乐。身心放松的乐趣。

Answer 2

可以去医院神经科检查是否是由神经衰弱引起的，有一些身体疾病，容易失眠，但最主要的是与身体条件差、大脑过度使用有关。也有生活和工作压力太大，不会缓解由此产生的压力，长时间处于压力状态，对身体健康有害。建议注意放松心情，减轻压力，避免精神紧张，药物方面可以给予口服维生素B1片，七叶神安片进行治疗。