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天生皮肤黑的人怎样可以使皮肤变白

病情描述:

我天生就比其他的女性黑，甚至有人怀疑我是混血儿，天生皮肤黑的人怎样可以使皮肤变白

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽丽副主任医师锦州市中医医院

大多数的女性都喜欢白白嫩嫩的皮肤，而男性则喜欢古铜色的健康肤色.建议女性们不用太在意肤色问题.对于皮肤黑的人，首先要少吃含色素高的食物，特别是酱油，同时要减少太阳直接照射，多吃一些含维生素B和维生素C高的食物，同时是要多吃蔬菜水果豆制品和粗粮，补充充足的维生素，有改善皮肤的作用
许光仓副主任医师镇江市中医院

多数人都喜欢皮肤白嫩的女性，可偏偏有些女性天生的皮肤比较黑，给自己的皮肤美白，就是她们最重要的事.少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等

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