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痉挛性便秘饮食上要做哪些调整

女，36岁

病情描述:

我是痉挛性便秘，很多方法都试过，效果不好，在饮食上需要做哪些调整呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

出现痉挛性便秘应该在饮食上注重调节，选择易消化的食物，最好是半流食，减轻肠胃蠕动和排便的压力，在恢复正常后排便，慢慢从半流食恢复到软烂的饭菜，期间禁止进食坚硬难消化和纤维含量高的食物。多喝水，痉挛性便秘的人多喝水可以保持肠道中粪便的水分，有助于通便减轻便秘。
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高彦江副主任医师咸宁市中心医院

一般痉挛性便秘用饮食调节效果比较好，早上起床洗漱后，喝一大杯温水或者喝点温热的蜂蜜水。蜂蜜可以滋润肠道，适当增加脂肪摄入量，一方面脂肪进入胃肠后有润肠的作用；另一方面脂肪酸可以促进肠胃蠕动，有助于排便，但注意摄入量量不能过多否则容易加重胃肠负担，

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