甘油三脂高的原因

Question

我从小就胖，现在体重也一直降不下来，听说胖人得三高的几率要大一些，我就甘油三脂高的原因是这样吗？

Answer 1

甘油三酯升高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、糖尿病等因素引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、控制血糖等方式干预。

1、遗传因素

家族性高甘油三酯血症可能导致代谢异常，表现为血液黏稠度增加。建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用非诺贝特、阿托伐他汀、苯扎贝特等药物。

2、饮食不当

长期摄入高糖高脂食物会加重肝脏合成负担，伴随腹部肥胖。需减少精制碳水及反式脂肪摄入，增加膳食纤维。

3、缺乏运动

久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，常见于办公室人群。每周进行有氧运动可促进甘油三酯分解。

4、糖尿病

胰岛素抵抗会加速游离脂肪酸释放，通常伴随多饮多尿。需控制血糖并联合使用Omega-3脂肪酸、烟酸等药物。

每日保证深色蔬菜摄入，限制酒精，超重者建议将体重控制在合理范围。