皮肤保养秘诀

Question

我皮肤一直都不是很好，有什么保养皮肤的秘诀呢？

Answer 1

想要皮肤好就不要熬夜，熬夜不仅对身体伤害大，对皮肤伤害也大，打乱了生物钟，是会导致内分泌紊乱，直接就会反应到皮肤上，造成皮肤色斑、暗沉，充足睡眠对于皮肤很重要。皮肤好还需要有一个好心情，相由心生，一个人心情是最美容的药剂，比吃任何的保健品，擦任何的护肤品更有用。

Answer 2

好的皮肤在平时是需要多喝水，多喝水保持皮肤的水润度，可以提高皮肤弹性。除了多喝水之外，还要每天都泡脚，脚上有很多的穴位，热水泡脚，可以驱寒暖身，经常泡脚能通全身经脉，让气血流通加速，看起来肤色会更好，气色更漂亮。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，水果中的维生素对于皮肤保养有很重要的作用。