如何才能有效减少皱纹

Question

脸上开始有小细纹了，在平常的生活中，该如何才能有效减少皱纹？

Answer 1

可以先张开十指，插入两鬓头发中，至头发伸到手指根处。双手各抓住一把头发，轻轻用力向斜上方拉，不要用力过猛，宜匀柔，重复3次。功效：此式有助疏肝利胆，活血通络，两手在椅背后握住，收紧肩胛骨，胸部向前挺，同时脖子缓缓以向后、左、右、前的顺序拉伸，各维持5秒，重复3次。功效：有助增加颈椎活动，改善头面部供血。

Answer 2

日晒是皱纹生成的主要原因!紫外线不仅会致癌,长期暴露在日光下或晒日光浴还会损伤胶原蛋白和弹性蛋白,皮肤因此制造出不正常的细胞,无法像青春肌肤那样正常运作。更年期会影响体内荷尔蒙水平,随之皮肤的质地和弹性都会发生变化。最明显的就是皮肤变松、变薄,轻轻拧一下后不会很快恢复原状。