如何淡化色斑黑色素

Question

我脸上长了许多色斑，听说是因为体内黑色素过多导致的，如何淡化体内的黑色素呢？

Answer 1

平时可以多吃一些美白的食物，多吃一些富含维生素c的食物，经常食用枸杞可以使皮肤白皙、滑嫩。白萝卜、猕猴桃富含丰富的维C，能抗氧化剂，抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化。黄瓜富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、黄瓜酸，其中所含的黄瓜酸能够促进人体新陈代谢，帮助排除体内的毒素，使肌肤保持弹性。

Answer 2

首先日常要注意防晒，在阳光下晒的时间长就容易长色斑，葡萄富含丰富的维他命b3和多种矿物质，具有深层滋润皮肤、抗氧化、抗衰老。果肉中的葡萄多酚是强抗氧化剂，具有强大的防晒和晒后修复功能，防止黑色素沉淀，色斑产生。平时一定要做好肌肤的补水工作，定期敷面膜也有效果。