痛经特别厉害怎么办

Question

我一来月经时肚子就疼得厉害，痛经特别厉害怎么办？

Answer 1

痛经特别厉害可通过热敷、服用止痛药、调整生活习惯、就医治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、热敷

下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。可使用热水袋或暖宝宝，温度控制在40-45摄氏度，避免烫伤皮肤。

2、服用止痛药

布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，建议在医生指导下使用。子宫内膜异位症引起的痛经可能需要口服避孕药调节激素。

3、调整生活习惯

经期避免剧烈运动和生冷饮食，保证充足睡眠。适量补充镁元素和维生素B族有助于缓解肌肉紧张，可食用坚果、香蕉等食物。

4、就医治疗

继发性痛经可能与子宫腺肌症、盆腔粘连等疾病有关，通常表现为进行性加重的疼痛和月经异常。妇科检查结合超声可明确诊断，必要时需进行腹腔镜手术。

建议记录月经周期和疼痛程度，避免摄入咖啡因和酒精。若疼痛严重影响生活或伴随异常出血，应及时就诊排除器质性疾病。