痛经怎么快速解决?

Question

我是经常痛经的，我想治疗一下，痛经怎么快速的解决呢？

Answer 1

痛经妇女可以在睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶来缓解痛经的疼痛，也可以吃一些香蕉来缓解痛经的疼痛。因为富含香蕉的维生素B6具有稳定情绪和缓解腹痛的作用。多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，少吃甜食或咸味食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。必须注意的是，咖啡因会让人紧张，容易导致月经不调，咖啡中的脂肪也会刺激小肠。因此，痛经的女性应该少吃或不吃咖啡因。

Answer 2

快速的解决方法是在痛经发生后躺在床上休息，喝姜红糖茶、玫瑰茶等临时缓解。如果条件允许，你也可以让你的家人煮些红糖鸡蛋吃。为了减轻疼痛，你也可以在腰下放一个小枕头，或者用热水袋放在肚子上。你也可以轻柔适度地按摩，多喝热水。