耳石症复位后有哪些注意事项

Question

我患有耳石症，刚刚复位没多久，耳石症复位后有哪些注意事项？

Answer 1

耳石症复位后需注意避免剧烈头部运动、保持充足休息、观察症状变化、定期复查。复位后可能残留头晕或平衡障碍，多数在1-2周内逐渐缓解。

1、避免头部运动

复位后24小时内避免突然转头、低头或仰头，睡眠时垫高头部15-30度，防止耳石再次脱落。

2、保持充分休息

复位后48小时减少体力活动，避免长时间使用电子产品，保证每日7-8小时睡眠有助于前庭功能恢复。

3、观察症状变化

记录头晕发作频率和持续时间，若出现持续旋转性眩晕、呕吐或行走困难，需及时返院复查。

4、定期随访复查

复位后1周需复查眼震电图，部分患者需2-3次复位治疗，合并高血压或颈椎病者需同步控制基础疾病。

饮食上适量补充维生素D和钙质，避免咖啡因和酒精，可进行前庭康复训练如平衡练习，但需在专业指导下进行。