喝什么茶能降血糖

Question

我平常测量血糖很高，有糖尿病，喝什么茶能降血糖？

Answer 1

绿茶里含有丰富的儿茶素，抑制小肠对糖分吸收，可以控制饭后血糖上升情况，而且绿茶里又有抗氧化物质，可以缓解炎症反应，让毛细血管的韧性变好。桑叶茶里所含有的脱氧野尻霉素非常丰富，可以抑制小肠把多糖分解成葡萄糖，抑制血糖变高，最好在饭前喝桑叶茶，这样降低血糖的作用会更加明显。

Answer 2

牛蒡有很好的改善高血糖和调理亚健康状态效果，利用它来泡水喝可以在很大程度上降低血糖。绿茶当中含有一种叫做儿茶素的成分，可以很大程度上延迟小肠对相关糖分的吸收，自然可以在很大程度上避免餐后血糖增加的情况。红茶的有效成分能够帮助人体促进胰岛素分泌，可以让餐后人体血糖峰值得到降低。