冬季如何预防孩子感冒

Question

我女儿每次到冬天的时候都会感冒，怎么预防在冬季感冒呢？

Answer 1

冬季预防孩子感冒可通过增强免疫力、保持环境卫生、合理穿衣保暖、接种疫苗等方式实现。感冒通常由病毒传播、免疫力低下、环境干燥、接触感染源等原因引起。

1、增强免疫力

保证孩子饮食均衡，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，适当补充优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉等。鼓励孩子进行适度户外活动，增强体质。

2、保持环境卫生

定期开窗通风，保持室内空气流通。使用加湿器维持适宜湿度，定期清洁玩具、门把手等高频接触物品表面。

3、合理穿衣保暖

根据气温变化及时增减衣物，避免过热或受凉。外出时注意保护头部、颈部、手脚等易受寒部位。

4、接种疫苗

按时接种流感疫苗等预防性疫苗。流感疫苗可降低重症风险，肺炎疫苗能预防继发细菌感染。

家长需注意观察孩子状态，出现持续发热、精神萎靡等症状应及时就医，避免自行用药。