嗓子干燥是怎么回事

Question

我是一名主持人，嗓子对我非常重要，最近我的嗓子特别干，嗓子干燥是怎么回事？

Answer 1

嗓子干燥可能由空气干燥、用嗓过度、过敏性鼻炎、反流性咽喉炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、抗过敏治疗、抑制胃酸等方式缓解。

1、空气干燥

秋冬季节或空调房内湿度低会导致黏膜脱水。建议使用加湿器维持40%-60%湿度，每日饮用1500毫升温水，无须用药。

2、用嗓过度

教师、歌手等职业人群易因声带疲劳出现干痒。每小时发声不超过45分钟，可含服薄荷喉片缓解，避免使用金嗓子喉片等含冰片刺激性药物。

3、过敏性鼻炎

鼻后滴漏刺激咽喉黏膜，常伴鼻痒喷嚏。可能与尘螨、花粉过敏有关，表现为晨起干咳。可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片。

4、反流性咽喉炎

胃酸刺激导致咽部灼烧感，平躺时加重。与食管括约肌松弛有关，伴随反酸嗳气。建议睡前3小时禁食，奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸莫沙必利片可缓解症状。

日常避免辛辣食物刺激咽喉，用淡盐水漱口有助于保持黏膜湿润，持续两周未改善需排查糖尿病等全身性疾病。