小孩子吃什么长得高

Question

孩子正处于长个的阶段，一般吃什么才能补充营养啊，小孩子吃什么长得高

Answer 1

孩子要想长的高，那么钙元素是必不可少的啊，所以可以多吃一些含钙量高的食品，如：排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。 为了促使孩子长得高，可以鼓励孩子多喝一些含钙饮料和蛋白饮料，如：牛奶、豆奶、豆浆、豆腐花、莲子羹、花生奶、杏仁露等等。

Answer 2

吃什么食物也的看看自身有没有食欲啊，不然一点都吃不下，怎么办，这个时候 为了促进幼儿进食，必须补充增强食欲的食物，当然不一定非要补充含锌的药剂，只要吃吃天然的含锌食物就可以了，而且没有副作用，不妨试试吃含锌较多的食物，萝卜、芹菜、大白菜等；