什么是儿童行为矫正的系统脱敏法

Question

我家孩子的行为比较敏感，什么是儿童行为矫正的系统脱敏法呢？

Answer 1

可以随着治疗的描述，想象着引起恐怖或焦虑的情景，同时通过学习放松而降低恐怖或焦虑。在安逸而充分放松的心境下，逐渐地接近所惧怕的事物，或是逐渐地提高患者所恐惧的有关刺激的强度，对于所惧怕事物的敏感性逐渐减轻，甚至完全消失。在治疗师描述恐惧或焦虑层次的时候，练习放松技术。

Answer 2

放松训练是减轻所体验到的恐惧和焦虑的自主神经兴奋的方法。通过放松行为，产生一种对抗自主神经兴奋的躯体反应，包括肌肉紧张、心跳加速、手冷、呼吸加快等。系统脱敏法也是建立在经典性条件反射基础上的，它结合交互抑制原理对焦虑症、恐惧症等进行治疗。