怀孕可以吃大虾吗

Question

我爱人怀孕两个月了，最近总是喜欢吃大虾，怀孕可以吃大虾吗？

Answer 1

孕妇在怀孕期间，要避免食用易上火的食物，以清淡易消化的食物为主。孕妇是可以吃虾的。虾是能满足怀孕女性身体的多种营养所需的一种食物，但前提是对虾没有过敏反应。如果对虾、螃蟹等海鲜产品过敏，那么就千万不能吃，否则会对孕妇、对胎儿都造成非常大的不良影响。虾的营养价值虽然很高，但要学会适量而止，不要贪嘴，更加不能吃生的，因为容易引起肠胃不适。还需要注意的是，由于近几年来各种海产品的含汞量越来越高，孕妇经常吃含汞量过多的虾，会影响胎儿神经系统的发育。孕妇在吃虾类的时候，千万不可以吃维生素C，或者含维生素C的食物。还有就是孕妇不要吃腌制的虾，因为腌晒过程中很容易产生不利于身体健康的物质，孕妇吃后对宝宝不利。

Answer 2

孕妇在怀孕期间，适量吃些大虾，对胎儿是非常有好处。孕妇可以食用含有优质蛋白的食物，建议均衡营养适当补充些维生素、钙、微量元素，蔬菜、肉类、瓜果都要按需摄取不要挑食，合理膳食根据孕周的不同按需补充营养，注意休息，适当运动以散步为主，心情愉快不要烦躁紧张定期孕检。