玫瑰柠檬茶经期能喝吗

Question

最近我正在减肥，我买了一袋玫瑰柠檬茶，请问这种茶可以长期喝吗？

Answer 1

玫瑰柠檬茶经期多数情况下可以适量饮用，主要影响因素有玫瑰活血作用、柠檬酸性刺激、个体体质差异、经期症状严重程度。

1、玫瑰活血作用

玫瑰花具有轻微活血化瘀功效，可能增加经血量，经量过多者需谨慎饮用。

2、柠檬酸性刺激

柠檬酸可能刺激胃肠黏膜，加重经期常见的恶心、腹泻等不适症状。

3、个体体质差异

体质虚寒者饮用凉性茶饮可能加重痛经，建议温热饮用或减少饮用量。

4、症状严重程度

伴有严重痛经或经期综合征时，建议暂停饮用避免加重不适。

经期饮食建议选择温热饮品，若出现明显不适症状应及时就医评估。