平时按摩穴位能够治疗打呼噜吗?

Question

我睡觉的时候总是爱打呼噜，平时按摩穴位能够治疗打呼噜吗?

Answer 1

可以通过中医按摩的方式来改善打呼噜。按揉迎香穴与合谷穴。在中医的经络理论中，手阳明大肠经循行的途径环绕到鼻子下方及两侧，刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环，使得鼻部的症状缓解改善。平常有打呼噜问题的患者不妨可以多按摩这条经络上的迎香穴。

Answer 2

可以通过按揉穴位来治疗打呼噜。想有效止鼾，按揉穴位效果很好。每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。