来大姨妈可以吃巧克力吗

Question

最近两天来了大姨妈，想吃巧克力，我这个时候能不能吃巧克力呢？

Answer 1

还是尽量少吃巧克力，巧克力是高热量的食品，个别的女性在经期吃巧克力会引起头疼。来大姨妈时尽量清淡饮食，多喝热汤、热水，不能吃冷饮、雪糕等食品。水果也要烫热了再吃，不要暴饮、暴食，少吃巧克力等高能量食物，注意保暖。月经期是女性的特殊生理时期，部分女性在月经期抵抗力差、情绪不稳定。

Answer 2

一般的妇女以及小朋友都比较喜欢巧克力。尤其在妇女来月经的时候。巧克力属于高糖高热量的食物，能增加血液循环，缓解平衡平滑肌的收缩跟血管的痉挛，所以有助于缓解痛经跟经期怕冷的情况。但是如果吃的过多会引起体重增加，巧克力本身含有咖啡因等兴奋性的物质，对于女性痛经或者是失眠引起的轻微头痛有缓解作用，但是如果过量食用也有可能引起失眠。吃巧克力过多的话，也会破坏血糖的平衡。