补肾按摩位置

Question

最近发现自己的肾不好，我听说按摩一些穴位能补肾，通常按摩哪些位置呢？

Answer 1

肾好不好对我们的身体影响非常大，自古种中医上就讲按摩补肾养阴。按摩命门穴，可以延缓衰老、推迟更年期，按摩命门穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。可以按摩太溪穴，按揉太溪穴，具有明显提高肾功能的作用和效果。第二个穴位是涌泉穴，按摩涌泉穴，在保健方面有重要作用，可使人肾精充足、精神充沛、腰膝壮实以及耳聪目明。

Answer 2

穴位按摩法是一种很好补肾方式，补肾穴位有以下几个，关元穴，太溪穴，涌泉穴，和肾腧穴。按摩关元穴，可以使身体活跃补充肾气。肾在表主要指腰部，应选择第一腰椎至第五腰椎、脐部、上下腘窝及内踝四个部位进行按摩，手法包括按摩、刮痧、中医推拿等，对补肾效果都比较好。在膀胱经，即脊柱两旁，旁开3寸，进行按摩、刮痧，也具有补肾作用。