每天吃枸杞子有什么功效

Question

想身体变得更好，听说可以每天都吃枸杞，每天吃枸杞子有什么功效？

Answer 1

1、枸杞富含胡萝卜素、b2、和钙、维生素a、铁等，都是眼睛保健的必需营养素，所以对明目有很大的功效。2，经常吃枸杞能够提高机体的免疫力，能够补气强精，滋补肝肾。3，吃枸杞还能够起到抗衰老，抗肿瘤的功效。4，每天吃枸杞还具有降低血压，血脂和血糖的作用，能够保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

Answer 2

主要是补肝补肾，每天吃枸杞可以补肝、补肾、促进气虚滋阴、正确增加抵抗力，防止感冒，特别适用于肝肾阴虚者，比如口干、眼干，平时爱生气、身体虚弱、乏力或者头疼、血压高、更年期综合征，适合长期服用枸杞。枸杞可以和黄芪、五味子及健脾利湿的中药饮片一起合用，可以增加补肝肾、明目的作用，也可以增加健脾益气的作用，泡水喝、干吃都可以。但是枸杞中有少量的重金属，长期吃枸杞要注意肝脏的损伤，需要定期复查肝功，半年左右复查一次即可。