震动减肥腰带有用吗

Question

我现在体重严重超标，特别想减肥，震动减肥腰带有用吗？

Answer 1

是没有效果的，你应该加大运动量，每天晨跑15到30分钟，久坐两个小时之后起来运动一下，勤做高抬腿运动，以及下蹲动作，一日三餐控制饮食，不要暴饮暴食，6分就好，不要吃油腻油炸高热量的食物。脂肪消耗靠的是自身饮食上的节制，以及自己运动产生的内能作用达到的脂肪燃烧效果。建议你管住自己嘴，从饮食的根源下手减肥。增加运动，不但能减肥，还没促进新陈代谢使皮肤变好。

Answer 2

不能，震动腰带不能减肥。市面上吹嘘的震动腰带可以减肥是指将腰带带在身上使其发生物理运动，以达到腰部赘肉运动甩肉的功效。然而现实中，人体根本经受不住外界带来的物理刺激。震动腰带属于被动运动，戴上之后就会产生头晕恶心的反映，并且会对内脏造成伤害。