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儿童睡前适合喝什么牛奶最好

女，31岁 2019-06-29 16:37

病情描述:

我想让我家孩子喝牛奶，他们睡之前喝什么牛奶比较好啊

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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顾倩副主任医师池州市人民医院 2019-06-29 17:16

其实不管喝什么都是一样的，效果都是挺好的，牛奶能够促进孩子的身高发育，能增加孩子的抵抗力。由于牛奶中含有一种适当的皮层受到抑制的东西。对宝宝的身体有很好的好处。睡前喝一杯牛奶有助于孩子的睡眠，同时也给孩子补充钙剂。晚上喝牛奶后一定要刷牙，防止细菌腐蚀牙齿。平时注意孩子的休息，饮食尽可能的广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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桑桂梅副主任医师新乡医学院第一附属医院 2019-06-29 17:16

其实孩子睡觉之前喝一点牛奶，还是比较好的，大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的好食品.做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以，晚上喝牛奶有安眠的作用,但不要多喝～记得喝完要刷牙哦!所以不管是什么牛奶,酸奶或纯奶都是牛奶就不用那么计较了

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