靠自己能走出抑郁症吗

Question

我上个星期去医院查出抑郁症，我靠自己和平时吃药可以自己走出来吗？

Answer 1

是否可以靠自己走出抑郁症，关键是看抑郁的程度。在确诊抑郁症的过程中，需要对于抑郁症的严重程度及病因进行评估。根据抑郁症类型的不同，治疗方案有些不一样。心因性抑郁因其发病与心理社会因素有密切的关系，如果抑郁症症状不是非常明显，可以考虑先尝试心理治疗和心理的自我调适，及环境的改变来帮助患者摆脱抑郁困扰。对于中重度抑郁症，如果不服药，自发缓解的概率是非常小的，尤其是重度抑郁症，有自杀观念或行为时，自愈的可能性更小，此时，药物治疗配合心理治疗非常有必要，甚至在某些患者中可以使用改良电抽搐治疗快速让患者减轻抑郁症的困扰。

Answer 2

如果抑郁算是轻度的话，只要自己可以给自己积极的暗示，可以一定程度缓解的。但抑郁症不是思想问题，不可能通过思想政治工作做得通，它是一种疾病，需要药物治疗辅以心理治疗，睡眠问题常是其最突出的症状，但不是全部，核心症状是抑郁的心境以及动力的缺乏。单纯靠睡眠药是不能起作用的，同样心理治疗可能增加病人的依从性，但主要还是得依靠抗抑郁药等方法治疗。