一般多少天不吸烟算戒烟成功

Question

我平时烟瘾不大，才4年抽的也不多。现在开始闭关戒烟。一般多少天不抽烟才算真正把烟戒掉了？

Answer 1

要说真正的戒烟成功，那么就要一直不吸烟这样才算戒烟成功。，而不是说多长时间，哪怕你戒了10年的了，你有抽烟了，那么也不是成功的了，烟瘾实际上是一种心理依赖，主要还是自我的调整，要有自身的毅力，那么才能很好的帮助你戒烟的了，这个不要总是去计算时间的了的。

Answer 2

医学上戒烟成功时间的标准有：3个月、6个月、1年、5年。一般3个月不吸烟，且戒断症状和吸烟渴望消失，可以视作戒烟初步成功。如果仍有戒断症状和吸烟渴求则不算戒烟成功。烟瘾是病，光凭毅力戒烟一次成功率低，只有3%-5%，复吸后烟瘾变大，所以世卫组织和《中国临床戒烟指南》一般推荐的科学药物戒烟，可提高10倍成功率