七个月宝宝辅食食谱

Question

我的宝宝七个月了，一直在喝奶粉，宝宝应该吃点什么辅食？

Answer 1

添加辅食遵循的规则是:由稀到稠，由细到粗慢慢添加，6~7个月喂米糊、菜泥、果泥、稀粥、粗菜泥，8~9个月喂稠粥、碎菜，10~12个月喂烂饭。还有一点特别要提醒各位孩子爸孩子妈妈，给宝贝添加的辅食种类不要太精细，多吃玉米、红薯等粗粮食物，以防出现维生素B1缺乏症。根据不同阶段宝宝有不同食谱的配方，营养也不错的，可以搭配着吃。

Answer 2

宝宝七个月添加辅食，遵循清淡易消化、营养均衡，可以添加蔬菜、肉泥和水果。七个月已经开始长牙，活动量增加，辅食中含钙量的食物应该增多，家长可以选用鱼泥、肝泥、瘦肉松、蛋黄，补充丰富的钙质。增强免疫力可以选用果泥像苹果泥、香蕉泥、红枣泥。蔬菜补充维生素，可以选用南瓜、菠菜、小白菜、土豆，配合米粥、软面条。